Relatietherapie
Iedereen die een relatie heeft weet dat met een relatie ook “relatieproblemen” komen. Dus we hebben er allemaal mee te maken. Maar relatieproblemen zijn er in alle soorten en maten. Dus wanneer stap je nu naar een relatietherapeut of modder je nog wat aan…? Of houd je voor de lieve vrede een soort van leefbare situatie in stand? Wanneer dient het moment zich aan om te gaan werken aan je relatie met een relatietherapeut?
Sue Johnson, grondlegger van EFT-therapie, zei het volgende:
“De kwaliteit van de intiemste relaties wordt steeds belangrijker in het leven door de snel veranderende maatschappij. De koesterende troost van een veilige en hechte relatie beschermt ons tegen lichamelijk een geestelijke ziekte én verhoogt onze veerkracht om met moeilijke situaties om te gaan.”
En moeilijke situaties zijn er volop in het leven zowel in als buiten het gezin…dus hoe fijn is het als er ergens een eiland is waar veiligheid is, koestering en waar jij jezelf kunt zijn? Dus is het de moeite waard om je in te zetten om je relatie te verbeteren? Nou en of!! Is het de moeite waard om te kijken je je relatie kan redden? Reken maar van YES! En als het niet meer te redden valt…wat dan? Wat levert deze stap mij dan op? In ieder geval meer kennis over jezelf en over de blauwe plekken die jij hebt opgelopen in je leven. En dat is heel wat waard voor je verdere ontwikkeling. Het ondersteunt ook vaak een vreedzame scheiding. En dat is goud waard. Niet alleen voor jullie als scheidende partners maar bovenal voor jullie kinderen.
Een van de belangrijkste lessen in een relatie is dat je niet kunt geven wat je niet hebt. Je kunt geen liefde ontvangen als je denkt dat je niet de moeite waard bent om van te houden. Dat is de reden waarom groei van binnen plaatsvindt. De grootste liefde kan je leven binnenkomen, maar als jij jezelf als onwaardig ziet, zal je niet in staat zijn die liefde te accepteren. Je denkt misschien dat het altijd om de andere persoon gaat, maar uiteindelijk bevindt het vermogen om liefde te geven en ontvangen uitsluitend in jou.
Uit: Je kunt je hart helen van Louise Hay & David Kessler
Nog even een stapje terug.
Uit onderzoek (van Lois Verbrugge en James House) blijkt dat door een ongelukkig huwelijk de kans op ziekte stijgt met 35 % en dat je levensduur met 4 jaar wordt bekort. Dat is nogal wat…Dit wordt verklaard door de lichamelijk en emotionele spanning die het oplevert. Een huwelijk waar beide partners tevreden zijn is een boost voor het immuunsysteem (de witte bloedlichaampjes reageren beter en de “natural killer cells” zijn actiever).
Er is dus alles aan gelegen om te zorgen dat je de kwaliteit van je relatie op peil houdt. Maar hoe dan?
Misschien hebben jullie geprobeerd er eerst samen uit te komen, of is één jullie aan de slag gegaan met zichzelf…maar lukt het jullie desondanks toch niet om de veilige en liefdevolle verbinding te herstellen. Relatietherapie kan dan een serieuze volgende stap zijn.
Aan de hand van onder andere Emotionally Focused Therapie (dr Sue Johnson), Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), mijn werkervaring mbt echtscheiding (Raad voor de Kinderbescherming, begeleiden vastgelopen omgangsregelingen, verwerken van echtscheiding) en de bevindingen van dr. John Gottman & Nan Silver, gaan wij met z’n drieën onderzoeken óf en hoe we de verbinding tussen jullie kunnen herstellen. Dat doen wij door gezamenlijke gesprekken op mijn praktijk en opdrachten die jullie thuis kunnen doen.
Als jullie besluiten om in relatietherapie te gaan wil je die keuze zo zorgvuldig mogelijk maken. Je wilt weten met wie je in zee gaat en of jullie allebei met mij klikken. En of mijn manier van werken jullie allebei aanspreekt. Daarom op deze site meer info over EFT en mijzelf. Als dit jullie aanspreekt dan kunnen we overgaan tot een persoonlijk ontmoeten bij mij op de praktijk.
Vind hier de overige informatie over relatietherapie: